Калькулятор сна
Выберите время, когда хотите лечь спать или когда нужно проснуться.
Посмотрите оптимальные варианты подъёма по 90‑минутным циклам.
Запишите результаты и убедитесь, как легко планировать сон с Sleepium.
Калькулятор сна
Выберите время, когда хотите проснуться — мы подскажем, когда лучше лечь спать.
Время подъёма
:
Лучшее время для отхода ко сну
- 18:45
- 20:15
- 21:45
- 23:15
- 00:45
- 02:15
- 03:45
- 05:15
Указано время с учетом 15 минут на засыпание – в среднем столько нужно человеку, чтобы уснуть